מחלת גבהים

מחלות גבהים
רקע - מחלת גבהים [Altitude Sickness] הינה מחלה נפוצה בקרב מטיילים באזורים שונים ברחבי העולם. תרמילאים רבים אינם מודעים לסכנות הרציניות של מצב זה ומתייחסים לאזהרות בקלות ראש.

מחלת גבהים עלולה להופיע בזמן טיפוס ושהייה בהרים שגובהם מעל 2,500 מ' מעל פני הים. סימני המחלה, מושפעים ממהירות הטיפוס, מהגובה אליו הגעתם, מאמץ גופני, וזמן השהייה בגובה זה.

תוכלו לזהות את המחלה עפ'י הסימנים הבאים:
במקרים קלים - כאבי ראש, נדודי שינה, בחילה, עייפות, חוסר תיאבון וחולשה. אלו צפויים להופיע בתוך 6-10 שעות לאחר העלייה לגובה.

במקרים קשים - עלולה להתפתח בצקת ראות וכתוצאה מכך קוצר נשימה יתגבר וילווה בשיעולים. במקרים חריפים תתכן הצטברות נוזלים ברקמת המח [בצקת מוחית] ועקב כך הפרעה בשיווי משקל ואף בלבול, הזיות וירידה במצב ההכרה [ישנוניות עד אובדן הכרה מוחלט].

כיצד ניתן למנוע מחלת גבהים?
ניתן להכין את הגוף לתנאי חוסר חמצן באמצעות התנאים הנ'ל:
1. מומלץ לשהות באזור שגובהו 1,800 עד 2,400 מ', ביומיים שלפני הטיפוס לגובה שמעל 2,500 מטר - ולעלות בהדרגה. מעבר לגובה של 2,500 מ' - יש להקפיד תחנת הלינה הבאה, לא תהיה גבוהה יותר מ-600 מ' בהשוואה לתחנת השינה הקודמת.

2. יש לשתות הרבה.

3. מומלץ להגביל פעילות גופנית בגובה זה בשל קשיי נשימה.

4. קיימות תרופות שונות אשר מסייעות בהתמודדות עם הגובה - נא היוועצו עם רופא המשפחה שלכם.
שימו לב - אין לקחת תרופות אלו ללא ייעוץ מוסמך [גם אם חבר בטיול מציע לכם, תרופות אלו אינן מתאימות לכולם ועלולות להיות מזיקות]!

כיצד מטפלים במחלת גבהים?
במקרים קלים - [כאב ראש, בחילה] מומלץ לנוח וליטול תרופות נגד כאב ראש ובחילה. במידת האפשר, ניתן לשתות תה מעלי קוקה אשר מקלים על המצב - או לחלופין, להשתמש בתרופות מרשם. מומלץ לרדת בגובה עד חלוף התסמינים.

במקרים קשים- יש צורך בחמצן ותרופות הניתנות ע'י רופא, לכן יש לרדת ולהגיע בהקדם אפשרי לטיפול רפואי.

קווים מנחים להמשך
1. אין להמשיך ולטפס לפני שחלפו כל הסימנים.
2. כשאין תגובה לטיפול [למשל, כאב הראש או הבחילה לא חולפים] יש לרדת 500 מ' לפחות ולבלות את הלילה בגובה נמוך יותר.
3. כשיש סימנים של בצקת ראות או פגיעה מוחית יש לרדת מיד לגובה נמוך יותר ולהזעיק עזרה רפואית.

אל תתמהמהו במצבים אלו - במידה ואתם מרגישים רע, פנו מיד לקבלת עזרה רפואית. זהו מצב קיצוני אשר עלול להדרדר מהר מאוד.

קבלת עזרה רפואית, במקרים רבים יכולה להכריע בין חיים ומוות. זיכו כיבריאותכם חשובה יותר מכל טיול.

כתבה זו אינה מהווה תחליף להתייעצות עם רופא.